有機玄米

玄米には、ビタミン・ミネラルがたくさん含まれています。お米も野菜も皮ごと食べるのが理想的です。
玄米の表皮は固く、充分に火を通す必要があるため圧力鍋を使って炊くと一番美味しく炊けます。電気がまや普通のなべでも炊く事が出来ます。
一口50〜100回を目安にゆっくり噛んで食べましょう。